危険！不登校が1度は必ず経験する「恐怖のスパイラル」とは？

こんにちは、
しょうたです。


今回の話は
とても大切な話です！！

もし、あなたが
不登校の状態を抜け出して
充実した生活をしたいなら
絶対に知っておくべき内容です。


これを知らないと
どんどん不登校を
悪化させてしまうことに
なるかもしれません。


それくらい重要な話です。


それは、、、


不登校の「恐怖のスパイラル」

についてです。


あなたが学校に行けなかった日、
あなたはどう思いますか？

もしかしたら


「今日も学校に行けなかった」

と思っていませんか？


しかし、
その状態は
とても危険です！！！


なぜなら、
今日「も」行けなかった
というのは
恐怖のスパイラル状態に入っている証です。


今日も学校に行けなかった。
先週も学校に行けなかった。
きっとこれから先も
学校には行けないんだ。

という気持ちになってしまいます。


そうなってしまうと
本当に不登校を
さらに悪化させてしまいます。


そうなってしまっている人は
これから話す
2ステップを必ず実践してください！！


1.今日のことと過去や未来のことは
切り離して考えるように意識する。

2.普段使う言葉も
「今日も」から「今日は」
に変えていく。


まず、
この2ステップを実践して
恐怖のスパイラルを
抜け出しましょう。

ここから抜け出すことができれば、
あなたは１つ復帰へのステップを
踏み出したことになります。


笑顔で楽しく
外に出かける自分を想像してみてください。
あなたなら必ず、
そうなることができますよ！


恐怖のスパイラルを断ち切って、
不登校状態を
抜け出しましょう！！！