「不登校の苦しさから解放されたい人」以外は絶対に見ないでください！

あなたはこのまま
ずっと不登校に
苦しみ続けますか？

こんにちは、しょうたです。

私は中学時代の
半分以上引きこもり生活に
苦しみ続けた
不登校でした。

中学2年の始めに私は、

友達と上手く馴染めず、
先生のことも好きにはなれず
学校という場所が苦手だと感じていました。

「学校なんて嫌いだ」

そう少しずつ思うようになるにつれて
私は学校に行くことが
できなくなっていきました。

しかし、

それでも時間が経てば
何もしなくて
きっとまた行きたくなるさ
とどこか期待もしていました。

そして、夏休みが過ぎて
新学期になれば、
また学校行けるようになると
勝手に思い込んでいました。

そして、2学期最初の日、
今日からまた毎日学校に行くぞ
と意気込んで学校に向かったのです。

これで

「学校生活に戻れる！」
「もう罪悪感を感じなくてもいいんだ！」
「久々に部活やったら楽しいかも！」

という気持ちで
教室に向かいました。

しかし、
教室に入ろうと思った瞬間に
とても違和感を感じました。

そして教室のドアの前で
恐怖や不安が押し寄せてきて
その場から動けなくなって
しまいました。

「クラスの子になんて言われるだろう？」
「みんなに悪口言われてないかな？」
「もしかしたら、誰も私のことなんて
覚えてないんじゃないかな？」

そして、その日は
あれだけ行こうと思っていたはずなのに
教室に入ることができずに
保健室で1日を過ごしました。

そして次の日、
今日こそは学校に行くんだと思って、
今度は玄関を出ようとした瞬間に
恐怖と不安が押しよせたのです。

私はその場で過呼吸になって
動けなくなってしまいました。

「こんなはずじゃなかったのに」
「学校が怖い」

この時の私は
世界中が暗闇に見えて、
劣等感、恐怖、不安などの
感情に押しつぶされていました。

「あれだけ行こうと
思ったのになんで、、、？」と。

そのことがきっかけで
私はさらに不登校を悪化させてしまい、
引きこもりのような生活を始めました。

そんな私を親は心配して、
精神科や心療内科、メンタルクリニックと
たくさんの病院に私を連れて行きました。

どの病院に行っても
いつも言われるのは
「この薬を飲んだら楽になるから」
という言葉でした。

たしかに薬を飲めば気持ちは
少しは楽になりました。
でも、私が求めていたのは
こんなことじゃない！！

という気持ちと、

それになにより
「俺は不登校で自分の未来に
希望がないこの世の負け組なんだ」
という劣等感に打ちのめされていました。

しかし、そんな私が人生を
ほとんど諦めかけていた時に、
インフルエンザになっていった
小児科に行ったんです。

私は、薬をもらって
すぐに帰りたいと思っていたのですが、
「うちの子今不登校でして、、、」
と母親が医者に相談したのです。

正直、
「なんでそんなことわざわざ
今日初めて会った人に相談するんだよ！！」
とめちゃくちゃイライラしました。

しかし、そのお医者さんの
答えを聞いて、
私は固まってしまいました。

そのお医者さんは

「今は学校に行きたくない？
じゃあ行かなくていいよ」

と言ったのです。

私はこの言葉が
今でも忘れることができません。

これまで会った医者は
薬をたくさん飲ませて
無理矢理でも学校に行かせようと
必死な感じでした。

しかし、そのお医者さんは
真剣顔をして
確かに、学校に行かなくていい
と言ったのです。

そしてその言葉に心を打たれた
私はそのお医者さんに
どうしたら今の苦しさがなくなるのか
何度も通って教えてもらいました。

そして、
そのアドバイスを聞くたびに
私は驚愕しました。

そのお医者さんが教えてくれたことは
他の大人からは聞いたこともないような
私の常識を覆すような方法
ばかりだったのです！！！

最初は確かに
「そんなことでいいのか？」
「本当にそれでよくなるのか？」

私は正直あまり
信じることができませんでした。

しかし私には他にもう頼るあてもなく
とりあえずお医者さんに
聞いた方法を試してみることにしました。

すると、
1つの変化が起こりました。

お医者さんに言われたとおり
実践していたところ、
ある時、、、

「ちょっと家の外に
出るのが前より楽しいな」

と感じている自分がいたのです！

言われたとおりのことをしただけなのに
理想の自分に近づいている実感があり、
少しだけそのお医者さんの言葉を
信じることにしたのです。

私はお医者さんのアドバイスを忠実に守り
言われたとおりに実践しました。

すると驚くほどに

全て上手く回り始めました。

・外出するのが楽しくなってくる

・自分にも自信が持てるようになる

・何をする時も楽しいと思える

「こんなことがあっていいのか？」

私は驚きのあまり
言葉も出ませんでした。

行動し始めて3ヶ月ほどがたった頃、

「よし、今なら学校にも社会にも
復帰できる！！」
と心から思えたのです。

根拠はなかったのですが、
もはや成功するビジョンしか
見えなかったのです。

そしてついに私は

1年半続いた不登校状態から
復帰することができたのです！！！

それからの私は言葉で表せないくらい
充実した毎日を送っています。

苦しさを乗り越えられたことが
1つの自信となって、
何をする時にも前向きにポジティブに
考えることができるようになりました。

そして、それを聞きつけた
同じ学校の先生に

「どんな方法を使ったの？
うちのクラスにも不登校で
悩んでいる子がいて、、、」

と教えを求められました。

私は、
「自分にできたんだから、
みんなにもできるに違いない！」

そう思い、お医者さんから
教えてもらった方法を
そのまま教えました。

「どうか私のような苦しさを
味わないでほしい」
「社会復帰を諦めないで欲しい！」

それから数ヶ月たったある日、
知らない女の子が
まっすぐ私の方へ歩いてきて、
こう言ったんです。

「先輩のおかげで今は
学校が楽しいです！」

その子は、
先生が言っていた不登校に
悩んでいるという子でした。

その子は他にも、

「今は自分が好き」
「今はやりたいことがいっぱいある」
「将来の夢もできたんだ」

なんていう話までしてくれました。

私はこの瞬間、確信しました。

「この方法は本物だ！」

そう確信を深めた私は、ふと思いました。

「私のように不登校に苦しんでいる人は
もっといるんではないか？」

世の中には、
私と同じように不登校に苦しみ、
劣等感や孤独感を感じながら
もがいている人がいるんじゃないか。

学校に行くことを
社会復帰することを
諦めかけていた私がアドバイスを
実践し始めて、

3ヶ月で不登校から
復帰することができました。

だから、そんな人たちがいるのなら
私がお医者さんに教えてもらったように

今度は私が手を差し伸べて、
手助けすることが
できるんじゃないか。

そう思い立ち、今回、

不登校に悩んでいる人のために
無料相談カウンセリングをすることに
決めました。

不登校を克服した人から
直接、話を聞く機会はあまりないはずなので
あなたにとって有意義な時間になるのでは
と思っています。

この相談カウンセリングは、
私と同じように

・不登校から復帰して楽しい生活を送りたい

・自分に自信を持って生活できるようにしたい

・劣等感、孤独感などのネガティブな感情から

　解放されて充実感を味わいたい

という人を対象にしています。

この相談カウンセリングを通して

あなたが不登校克服者の言葉を聞いて
あなた自身が将来どんな風になりたいか
どんな生活をしていたか
というビジョンが明確になった！

という状態になってもらいたいです。

もしかするとあなたは、
今までも何度も学校に行こうとして
失敗したことに引け目を感じて、
心が迷子状態になっていたかもしれません。

しかし、
今回の相談カウンセリングでは

私が不登校から復帰する上で
役に立ったものしか
紹介はいたしません！！

なので、もうそのことは
不安に思う必要は全くありません。

この相談カウンセリングでは
以下のことをお伝えしようと思います。

・不登校から復帰するプロセス

これを知ることであなたは
今あなたがどのような状態なのか、
どこを目指して行くべきなのかが
明確になってきます。

なにをしたらいいのかわからない

という悩みもこれで解決されるでしょう！

・恐怖や不安などの対処テクニック

これを知ることができれば、
まずあなたは怯えて生活しなくて
大丈夫になります。

感情をコントロールする方法は
いくつかあるので、
あなたに合ったものが見つかれば
と思っています。

私が不登校から復帰するまで
方法、考え方、視点など
全てをあなたに
伝えさせていただきます。

この相談カウンセリングは

・不登校から復帰して楽しい生活を送りたい

・自分に自信を持って生活できるようにしたい

・劣等感、孤独感などのネガティブな感情から

  解放されて充実感を味わいたい

という人だけを対象にしています。

なので、

上記の内容が当てはまる人のみ
応募してください。

私はあなたを本気で
笑顔で充実した生活をしてほしいと
思っています。
このチャンスを使って手に入れてください。

まあ、こんなことを言っても
あなたは信じれないかもしれません。

たぶん、中学2年生の私なら
信じませんでした。

なぜなら、
「自分には考えられない世界」
だったからです。

なので
「100%信じてください」
とは言いません。

しかし、

不登校から復帰して、
笑顔いっぱいで充実感に満ちた生活を
手に入れて、自分のことが大好きと
言えるようになるのか

このチャンスをスルーして
今まで通り、劣等感や孤独感に
押しつぶされそうになりながら
1人ぼっちで生きていくのか

それは

あなた次第です。

あなたが決断して
不登校から復帰したいと本気で
思ったのであれば

このLINE@に登録してください！

https://line.me/R/ti/p/%40jgz3718r

↑こちらをクリック↑ 

これを登録していただいた方だけに
相談カウンセリングを無料で
受ける権利をプレゼントします！

あなたへの約束

このLINEを使ってカウンセリングの
予約をお願いしております。

私以外の人から
LINEが届くことはありませんし、
私側にあなたのIDが伝わることもないので
安心してご登録お願いします。

なので、

本気で不登校から
復帰して人生を変えたい！

と思っている人だけご登録ください。

私のことを信じらないと思っている方は
絶対に受け取らないでください。

私は信じて本気で変わりたいと
思っている人の
役に立ちたいと思っていますので。

しかし、ここで
お伝えしなければならないことがあります。

この無料の相談カウンセリングは
10人限定に
させていただきたいと思います。

出来るだけ多くの人に伝えたいのですが、
1人1人の悩みをしっかりと解決したいと
思っているので、私だけでは
何人も同時解決とはいかないからです。

そのため今回は
人数を限定させていただきます。

人数限定！今すぐ無料カウンセリングの登録をする方はこちら！！！

この相談カウンセリングを
受けたあかつきには、

あなたはこれから先の将来の自分の
ビジョンが今よりは確実に明確に
なっていることでしょう。

私は学校に行くこと、
社会に復帰することを諦めていました。

そんな私が人との出会いのおかげで
その人のおかげで人生が変わりました。

大げさに言っているわけではないです。

社会復帰をして、学校に復帰して
「こんなに人生って楽しかったのか」
そう実感しています。

私の今まで見ていた世界から
180度変わりました。

・不登校から復帰して楽しい生活を送りたい

・自分に自信を持って生活できるようにしたい

・劣等感、孤独感などのネガティブな感情から解放されて充実感を味わいたい

そう思っているあなた！！！

今すぐにLINE@に登録して
無料相談カウンセリングの予約を
してください。

今度はあなたが変わる番です！

私の活動が
不登校に悩むあなたの
新しい一歩を応援できれば
そんなに嬉しいことはありません。

https://line.me/R/ti/p/%40jgz3718r

↑無料カウンセリングはこちら↑ 

世界は意外と広かった？不登校の学校以外の居場所とは？

こんにちは、
しょうたです。


今回のテーマは
「不登校の居場所」
についてお伝えします。


突然ですが、
あなたには自分の居場所だと
心から思える場所は
ありますか？

もし、これに
即答できないようでしたら
それはとてもヤバイ状況かもしれません。


このままでは、
あなたは孤独感に苦しみながら
日々の生活をすることに
なるかもしれません。


誰かと話していても
誰かと遊んでいても
なぜかさびしさを感じ続けることに
なってしまうかもしれないです。

ですが、今回の話で
あなたの居場所が見つかれば
笑顔が増えて、
いつも充実感を味わえるようになります。


たくさんの仲間と笑いあっている
あなたを想像してください。
ワクワクしてきませんか？？


ということで
本題に戻りますが、
不登校の人にとっての居場所は、、、



学校や家以外にも作れる

ということを
忘れてしまってはいませんか。


あなたはあなた自身で
自分の活動範囲を
制限してしまってはいないですか。


もし、そうだったら
それはとてももったいないことです。
すぐにでも
改善した方が楽しい生活になりますよ。


なので、
あなたには次のステップを

今すぐに実践してほしいです。


それは、、、


①あなたが行ったことある場所、
行ってみたい場所を
たくさんあげてください。
(例)カラオケ、図書館など

②その中で今のあなたが
楽しめそうな場所を
1つ決めてください。

③その場所に行く日を決めて、
カレンダーやスケジュール帳に
書き込んでください。


この3ステップです。


不登校になっている時は
自分の活動範囲をせまくして
しまいがちです。

だからこそ、意識して
たくさんの場所に行って
多くの経験をするようにしましょう。


そこで出会った人や感情が
あなたの人生を豊かにしてくれます！

多くの人や場所に出会って
あなたの人生を
もっと実りのあるものに
一緒にしてきましょう！！！

不登校あるある③ 学校行けオーラが怖い！

こんにちは、
しょうたです！


今回は、
「不登校あるある」

の第3弾です！！

テーマは
「学校に行けオーラが怖い」
です。


あなたもこれは
経験したことがあるのでは
ないでしょうか？


ただでさえ苦しいのに
親にまで悲しい顔させて
もっと苦しくなってしまったことも
あるのではないですか？


また、
なんでこんなに苦しいのに
わかってくれないんだよ、
とイライラすることもあるでしょう。

そんな状態がずっと続くのは嫌ですよね。


この状況から
心を軽くするために
あなたにはしてほしいことが
あります。


それさえしてしまえば
あなたは罪悪感などは感じることなく、
学校行けオーラに
打ち勝つことができます。


苦しさも無くなって、
学校に行けと言われても
それを上手く心で対処できるように
なってしまうのです。

それはとても効果的な方法なので

今すぐに次のステップを
始めてほしいと思います。


それは、、、


「学校に行けと言われたら
感謝してしまうのです。」



具体的には、

①学校に行けと言われる、
またはオーラを出される。

②そう感じたら、
「心配してくれてありがとう」と言う。
(声に出さなくても大丈夫です！)

この２つのことを
必ずするようにしてください。
こんなことしたって感謝してないし。
と思うかもしれません。


しかし人の心は
ありがとうと言っていると
それだけで感謝の気持ちが
生まれるようにできているのです。


これは心理学的にも証明されているので
騙されたと思って、
まず実践してください！！


今まであるあるだった苦しさに
対処できるようになって、
あなたの生活を
より良いものにして行きましょう！！！

必見！教師も親までもが勘違いしている不登校のゴールとは？

こんにちは、
しょうたです。


今回のテーマは

「不登校のゴール」
についてです。


あなたは
不登校はどこを目指せばいいのか
どうなったらゴールなのか
意識したことがありますか？

このことを意識していないなら
それはとても危険です。


そのままでは
いつまでたっても、
あなたは不登校に
苦しみ続けてしまうかもしれません。


ネガティブな感情だらけの
世界にたった1人のあなた、、、

そんなの嫌ですよね！


今回の内容が
理解できると
そんな思いをすることは
決してありません。


むしろ今までモヤモヤしていた
頭の中がスッキリして
暗闇の中に光が見えるように
なるはずです。

想像してみてください、、、

いつも笑顔で楽しそうに
笑っているあなたの姿を。

そんな風になることが
できるのです。
あなたにできます、大丈夫です！



それでは本題、
不登校のゴールとは、、、



「人それぞれ違って、
長期的に考えるべきもの」

ということができるのです。



不登校になると焦りから
明日学校に行けるのかどうか、
などのような、目の前のことだけに
集中してしまいがちです。


それはきっと、
あなただけではなく、
学校の先生や親など周りにいる多くの人が
そうなのではないかと思います。


しかし、不登校のゴールや最終目的地は

・学校に戻りたい！
・学校には戻らなくても笑顔で生活したい！
・進学できればそれでいい！

など人によって様々で
しかも、今日や明日のことではなくて
もっと先を考えたことであるべきなのです。


そのゴールを見つける方法としては
あなた自身がどうなりたいかを
はっきりさせる必要があります。

なので、
あなたが自分のゴールを見つけ、
心のモヤモヤを晴らしたいなら、
今すぐに次のステップを実践してください。


①あなたの今不安や心配ことを
出来るだけたくさん書き出す。
(例)進学できるか不安 など

②あなたがどうなったら
不登校が解決したと思えるのかを書く。

③ ①と②を見ながら
いつまでにどんな自分になりたいかを
明確にする。

④書いたものをいつでも見える場所に
貼るもしくは置くようにする。

この4ステップを

必ず実践してください。


あなたの不登校生活の
ゴールがはっきりすれば
あなたの生活はその方向に向かって
動き出します。

あなたのゴールに向かうことで
楽しい生活や笑顔を
取り戻して、最高の生活を
送れるように頑張っていきましょう！！！

朗報！大っ嫌いな自分を3週間で好きになってくるアプリと手法を発見！

こんにちは、
しょうたです。


今回は
「あなたを変えるアプリと手法」
についてお伝えします。

不登校になると無気力に
なってしまって、
なにかしようと思っても
やめてしまうことありませんか？


学校に行かなくても、
早起きだけは、
なんて思いながら
すぐに3日坊主でやめてしまう。


そんな自分が
大嫌いだと思うことはありませんか？

ずっとそのままだと嫌ですよね。


今回お話しする方法を
あなたがすれば、
きっと小さな成功体験を手に入れて
挑戦することが楽しくなってくるはずです。


なにか新しいことに挑戦する時に
目を輝かせている
あなた、、、
憧れませんか？

そうなりたいと思ったなら
今日の話は
真剣に聞いてくださいね。


では早速、
あなたのことを
変えてくれるアプリと手法とは、、、

習慣化アプリを使うこと

です！


名前だけを聞いたら
「なんかうさんくさいな」
と思ったかもしれませんが、
これがとても素晴らしいんです。


このアプリのいいところは
あなたの努力や頑張りが
視覚的に目で見てわかるように
なっていることです。


今までなにかを頑張っても
誰も褒めてくれなかったり、
結果がわかりにくかったりしたら
続かないのは当たり前だったのです！


実際に習慣化アプリを使えば、
あなたの努力をあなた自身で
褒めてあげることができるので
どんなことでも頑張れるようになるのです。

なので、これを読んだあなたには

今すぐ
次のステップを実践してください！


①習慣化アプリ(Way Of Life)を
ダウンロードする
iPhone:https://itunes.apple.com/jp/app/way-of-life/id393159800?mt=8

Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wayoflife.app

②習慣を3つ登録する
ここでのポイントは毎日できる簡単な
内容にすることです。
(例)腕立て伏せを1回以上する、など

③今日の習慣をこなして
チェックボタンを押して完了させる。

この3ステップを実践してください。


これを毎日続ければ、
少しずつ新しいことに
チャレンジすることが楽しくなっている
あなたがいることに気がつくでしょう。

不登校の時間すらも
有意義に使って、
素晴らしい習慣を
身につけてしまいましょう！！！

不登校解決に必要不可欠な○○の存在とは？

こんにちは、
しょうたです。


今回は
「不登校解決に必要な存在」
についてお伝えします。


不登校のあなたは
正直、今のあなた自身を
どう変えていいのか
迷子になっていませんか？

どうしたら今の苦しみから
抜け出せるのかが分からずに
もがいてももがいても
暗闇の中いる感覚がしているかもですね。


そんなあなたは
今回話す「存在」を知らないと
ずっと苦しいままかもしれません。


逆にそれを知っただけで
あなたの世界はとても明るくなって
外の世界へ踏み出す
勇気がわいてくるかもしれません！

それくらい重要な話ですよ。



その存在とは、、、

メンター


です。


「メンターってなに？」
という人もいると思います。


メンターとは
あなたのことを成功やゴールに
導いたり、後押ししたりしてくれる
存在のことです。

あなたにはその
メンターと呼べる存在が
いるでしょうか？


私が不登校だった時は
このメンターと呼べる人はおらず
不登校から抜け出すビジョンが
全く見えず、とても困りました。


あなたには
同じ嫌な思いは
しないでほしいなと思います。


もしあなたが
誰も思いつく人がいないのなら
不登校を先に経験し克服した私を
頼ってもらえたらなと思います。


そこで今日あなたに
してもらいたいこと、

それは、、、


あなたが今抱えてる悩みを
どんなことでもいいので、
この記事のコメントとして
私に教えてください！

あなたの悩みを聞いて、
できる限り解決できるように
色々とお伝えできたらと思います。

あなたは1人で悩まなくていいんです。


あなたを理解し、導いてくれる
メンターを見つけて
あなたの理想の生活を
手に入れてください！！！

たった3分で今感じている恐怖・不安を吹っ飛ばす必殺技とは？

こんにちは、
しょうたです。


今回は

「恐怖や不安を吹き飛ばす必殺技」
についてお伝えします。

あなたは
不安や恐怖に出会った時、
その感情を断ち切れずに
苦しんでいませんか？


「学校に行きたくない」
「平日に家にいる罪悪感」


このような感情にあなたが
振り回されることがあるなら
今日の話は真剣に聞いてください。


あなたの
恐怖や不安を吹き飛ばす方法、
それは、、、



五感を意識する

です。


具体的には
周りの空間だったり、
自分の今の感覚だったりに
集中することです。


あなたが不安や恐怖で
心がいっぱいになっている時は
あなたの感覚が全て、
その感情に向いてしまっています。


だからこそ
五感を意識して、
感覚を広げる必要が
出てくるのです。

ですので、
あなたが次に不安を感じた時には
次に話す内容を
実践してください。


①まずは深呼吸。
鼻から4秒吸って、口から8秒で吐きます。


②今触れているものの
温度や質感を意識します。

③そこから
今する匂い、見えるもの、聞こえる音に
どんどん意識を広げていく。



これをする事で、
ネガティブな感情から離れて
心を軽くすることが
できるようになります。

もうこれで
あなたは不安や恐怖に
怯えることなく、
いつも笑顔ルンルンで生活できますよ！


感情を上手に
コントロールできるようになって
あなたがなりたい自分になれるように
頑張っていきましょう！！！